拖延癥，顧名思義，就是將需要做的事留到最后一刻才去完成。此病癥在月末、季度末和年末為病情高發(fā)期。
有人說(shuō)，拖延癥是海量信息轟炸導(dǎo)致的一種現(xiàn)代病，從一個(gè)網(wǎng)頁(yè)點(diǎn)到另一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，任由興趣在淺薄的知識(shí)之間短暫停留，興趣太發(fā)散、注意力缺失癥、容易走神、無(wú)專(zhuān)注和持續(xù)的精神。
有時(shí)明明要干很多很多的事情，有很多很多的任務(wù)。但是一大早起來(lái)，啥都不相干，啥都不做。就在網(wǎng)絡(luò)上靜靜地刷著。大腦還有一個(gè)惰性的自己在誤導(dǎo)著自己，我要休息。它是惡魔的聲音，它會(huì)腐蝕自己的心智。為什么不去做必須要做的事？掌握時(shí)間，而不要被時(shí)間掌握。
從每天完成三件事著手最近，養(yǎng)成一個(gè)非常有用的習(xí)慣：每天早上列一張當(dāng)天要完成的小清單。當(dāng)天結(jié)束后，把清單扔掉，那樣你便可以開(kāi)始全新的明天。用這種方法，你將不用去處理那些永遠(yuǎn)也完不成的清單。
治療拖延癥的法寶：1、列清單，標(biāo)重點(diǎn)；2、設(shè)定最后期限；3、工作分優(yōu)先級(jí)；4、將復(fù)雜工作分塊完成； 5、每天至少完成一件你最不想做的工作。
